霍思燕减肥法红豆薏米水怎么做_红豆薏米粉怎么做-每日速递
发布日期: 2023-06-17 11:56:02 来源: 互联网
(资料图)
1、将薏苡仁放入盆中,用清水洗净,浸泡4小时左右,捞出控干水分。
2、将控好水分的薏米放入锅中,小火翻炒。
3、把约伯的眼泪在锅里翻炒,免得糊锅。当约伯的眼泪变黄的时候,会用铲子把它打碎,也就是说约伯的眼泪被炸了,然后从锅里拿出来冷却。
4、红豆洗净浸泡4小时左右,捞出控干水分,入锅翻炒至颜色变为暗红色,出锅冷却。
5、将炒好的薏米和红豆放入料理机中进行加工。
6、直到大麦和红豆变成粉,我们的料理机打出来的粉里会有一些颗粒。如果不喜欢颗粒,可以用筛子。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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